一、睡觉前发个朋友圈说说
1、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物，新的征途上，往事归零，爱恨随意，往事不回头，未来不将就。
2、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。晚安！
3、早睡早起把皮肤养好，买有感觉的衣服，学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭，保养好头发，爱惜自己简单生活。
4、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
5、晚安宝贝！在梦里温柔点 ☾☁☽今晚的月亮分你一半
6、所以私密一点的话题，为了保险起见，不要和非“铁哥们儿”的男性朋友讨论。
7、不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，开始时，他们会同情，之后会麻木，再后来会烦躁，最后会鄙视。大家都不容易，自己要学会承受担当。
8、 一定要记住那些陪你聊到深夜的人，就是因为他们，才让你熬夜导致黑眼圈那么重皮肤这么差的。
9、以后的路我真的得一个人走了，我会慢一点，尽量避免跌倒，也不再横冲直撞了，我会一步一步脚踏实地，学着不去担忧得太多，会照顾好自己，也不会再贪恋你。
10、在所有的道别里，我最喜欢明天见。
11、做人的四个准则：生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。晚安！
12、通常这样的信号比较微妙，很难一言以蔽之，但是大致的共同点还是有的。有的动作是悄悄的做出来，趁着别人看不到的机会单单给你一个人看的；有的是话语中带有隐约的你能明白，但是别人不明白的隐晦意思，唉，说来说去怎么都觉得无法把它透彻的表达清楚...还是靠经历和感觉去渐渐总结吧，反正记住一点，不管他对你说什么悄悄话，或者什么悄悄动作，都不要当做心领神会，用语言表达出来，给别人也听见，这样的话，对方就会明白你并不会配合他演这样两个人的戏码。
13、不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单和丰富。晚安！
14、教训：有的时候，不是说你不想约，对方也就不想约你。那和你相处之后，就想约你，但是又怕贸然出手被拒绝，就会试探一下。在试探阶段，如果你正确捕捉到，并且正确回应，就可以避免接下来对方进一步”约“的行为了。
15、对未来的构想大概是这样，家人安在 挚友一喜欢的人久伴不弃，对曾经不无后悔，对未来愈战愈勇。
16、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
17、无论你睡多晚，总有人比你更晚； 无论你起多早，总有人比你更早； 无论你多努力，总有人比你更努力！ 不管你有多辛苦，总有人比你更辛苦...
18、但是现实中有很多人是由于生活习惯，性格孤独，悲伤失落等原因爱上了熬夜。
19、喂！你还没睡啊！我是周公啊！又到了我们约会的时间了啊！你不睡觉我怎么见得着你啊！我见不着你怎么知道你想要什么样的美梦啊！
20、曾经风华少年时，岁月情深自辜负。
二、适合睡觉前发朋友圈的说说
1、话说回来，我当时真的没想那么多，就是蠢，好吧。
2、每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实！晚安！
3、 回忆若能下酒，往事便可作一场宿醉。醒来时，天依旧清亮，风仍然分明，而光阴的两岸，终究无法以一苇杭之
4、难得的悠闲周末，难得的可以睡到自然醒的早晨，却睡意全无。
5、生活就是这样有难过又想说，不必凡事都看透，装作不知道也算体谅，放弃对所有人的期待才最安稳，生活总是给你第二次机会叫明天，慢慢变好才是给自己最好的礼物！
6、人生，无需太多理由，也无需太多解释，心情再差，也不要写在脸上，前行再难，也不要踯躅不前，自己的选择跪着也要走完，人生再美，也不是没有遗憾，心态放平才能有甘甜！晚安~
7、人生人山人海人来人往，自己自尊自爱自由自在。
8、生命中的每一刻，客观的说都是刹那的邂逅，似水流年，每个人都是在和别人淡然的擦肩，就这一瞬间，知感恩，知感激，知宽容，微笑着面对过往，就算终归淡然相忘，也要做一个心地宽阔，和世界宁静相守的人。晚安！！
9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。 请相信，你的潜力远没有爆发出来...
10、无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才会与众不同。晚安！
11、孤独从来都不会毁掉一个人，把自己的刑法命塞进一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人
12、世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
13、总之，熬夜的人很多，各种缘由却是千百种。
14、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。晚安！
15、天已暗了，夜已深了，人却难眠。那些疲惫的人已同世界沉睡，而一些人望着月愁思。手滑过画纸，细细描绘，一人无思无念，静静做自己画。夜已寂寥，莫有人同。累了，看看远方，怀着自己远行的愿望。以后的一山一水，都要走完。往北的地方海未眠，往南的地方花未开。
16、如果不快乐，那就放手吧。
17、我觉得人生十分充实，种瓜得瓜，种豆得豆，种苦瓜得苦瓜。
18、 无痕的是那些零乱不堪的记忆，只是有些痕迹，都刻在那快要停止博动的心房上，纵然心痛难奈，却也止不住在空白的脑海回旋。
19、 愿你白天开开心心上班，夜晚安安静静的入梦，做一个简单幸福的人，拥有一颗知足常乐的心，好运马不停蹄。晚安！
20、人在江湖，身不由己；人在婚姻，爱不由己；人在官场，话不由己；人在单位，事不由己；人在世上，命不由己；人生无奈，有何归己？享受生活，善待自己。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
三、睡觉时发朋友圈的说说
1、嫁给生活可以培养感情，嫁给爱情会死在生活里，贪财的人风生水起，追爱的人一事无成。晚安~
2、生命的游戏不在于拿了一副好牌，而在于怎样去打好坏牌，世上没有常胜将军，勇于超越自我者才能得到最后的奖杯。至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。
3、那个男生看见男友来开门，当然也是脸色一变，快步离开。男友看见他，也是脸色一变，但是也没说什么让我进门了。
4、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。晚安！
5、 生活越不称意，越需要耐烦，当你学会了平和、学会了冷静，才可能在世间的纷繁芜杂中，慢慢找到生活的解药和问题的答案。晚安！
6、大道理人人都懂，小情绪却难以自控。
7、果不其然，晚上他就发信息给我，说“在干吗呢，出来玩？”
8、夜已深，人未眠。所谓伊人在谁旁。梦中见，醒时散。黄粱一梦已成愿。春风渐进心却寒。绿已近,花未开。难见蝴蝶成梁祝!
9、当我们在黑暗中爱上一个人的时候就像打着手电，手电的光照耀在那个人身上，使他在你眼中成为神，可是你忘了，你才是光本身。晚安
10、我就在等这样的信息呢，于是明白拒绝，说“我和男友一起在家呢，带他一起来好不。”
11、狗是群居动物，从狼群时代就已经养成了依赖和遵从，随时都要虔诚的侍奉狼王，甚至为狼王献出生命。这种习性也就延续到了狗身上，狗对主人的感情就像狼对狼王的感情一样，虔诚备至，忠心耿耿。它看着你，是认为你在它身边，它就会感到安全、放心，更重要的是，它是在守护着你，保护你的安全，不让你受到侵害。
12、不单是你睡觉的时候它盯着你看，你走路的时候它也看，吃饭的时候它也看，甚至你上厕所的时候它也看。不但盯着你看，还会跟在你屁股后面来回转。这就是它的生活，是它生命的全部，以你为中心，以你为依靠。离开你，它的生活就索然无味。
13、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
14、够不着的月亮，总是最美的；抓不住的风，总是最快的；得不到的人，总是最好的。其实，风景再美不在眼前，也是枉然；感情再深不属于你，也是空谈。走远的人不必追，做人要有尊严；时间，是最好的过滤器。带走了短暂的温柔，留下了长久的相守；剔除了虚幻的拥有，筛选了真正的朋友
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16、如今熬夜的人很多，但是原因都不近相同吧。
17、饭怎么都能吃，但如果因为一时间的白目原因，就引发出一系列你不想有的发展的话，谨慎起见，这样的饭局，不要太过没心没肺哦。
18、要努力呀 为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。
19、人间三分错，一杯往事情，难得苦情命，爱恨两相思，杯酒伤年华，一杯错问，一杯情眼，泪三分，人三分，三分许下一世情，难得故事错问去，一杯无期写离人。晚安~
20、努力的意义就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。
四、睡前的说说发朋友圈
1、拒绝，友尽。错愕之下，反省自己。想必眼睛可以传达的东西太丰富，而自己的眼睛又过于灵动和富含内容，才会被误解。
2、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
3、难得不用早起，睡到自然醒，不用急着洗漱，蓬头垢面坐在窗边，安安静静地，听爆竹声此起彼伏，很久没有的舒适惬意。
4、 终于找到一个适合自己身材的成语，肥而不腻
5、活在废旧的时光里，是对今天的不礼貌，珍惜今天的生活，就是对明天最好的尊重；不要把今天只是当成飞向明天的跳板，更不要背着昨天追赶明天而忘了今天的生活。
6、不哭不闹，我只翻书睡觉。
7、世界上最幸福的一件事，就是当你拥抱一个你爱的人时，他竟然把你抱得更紧。最好的爱情，没有天荒，也没有地老，只是想在一起，仅此而已。晚安
8、夜深人静，万物俱寂。音乐的曲目在耳边随机播放，静静的想着，沉思着，似乎每一首歌都有关于自己的故事。然而，却也很享受。总觉得，白天很难专注，只有夜晚来临之后，才能慢慢感受自己的小世界…晚安?
9、 实在无聊，买个地球仪吧。世界那么大，你不但可以看看，还可以转转。
10、尝尽人间百味，还是清淡最美；看过人生繁华，还是平淡最真。知足当下，感恩过往，愿你走过世间沧桑，依然面向阳光，看过人性薄凉，依然相信善美。你若乐观善良，自有岁月打赏。
11、瞌睡来了要睡呢，打扰瞌睡“遭罪孽”；瞌睡来了要睡好，头昏脑胀“伤不起”、祝福你睡眠好好，身体棒棒，工作愉快，快乐逍遥！
12、透过昨天前天，是一个羁傲自大的不良少年。回想昨天是一个畏首畏尾的躺尸。而后明天遥远的明天，但愿不是不是没有半点起色的走肉……夜已深，梦中的人还没醒。夜已深，做梦的人还未眠。光阴渡人，我渡光阴，明天，在哪儿？
13、余生不长，所以以后的日子里，珍惜眼前，活好当下。不要羡慕别人的财富，不要嫉妒他人的优秀，不要试探所有的感情。能健康地活着，就是最大的成功，能平安的过着，就是最长的福气！
14、有一种桃花叫做多到忧伤，想低调都不行…岁月长，衣裳薄。
15、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
16、生活中，能征服人心的，永远不是聪明，而是善良。能感动人心的，永远不是语言，而是真诚。面对失败，要选择坚强；面对伤痛，要选择遗忘；面对挫折，要学会勇敢。
17、缘去缘归，爱意悠悠恨缠绵，有情未必就能相约终老，无情未必就是决绝。忽而经年，三生石畔，等一场衰老的别离，奈何桥下忘川水，清风过伊人仍旧，情难思量，你已不知归处。
18、 逝去年代的浮华，回想起来却是平淡岁月，失去了往日的一份光彩，眼中闪现的只是黑白的掠影。
19、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
20、不要觉得自己性格豁达，问心无愧就可以和不是“好哥们儿”的男性朋友大谈有关“性”的问题。
五、睡前发朋友圈简短说说
1、关于平头哥蜜獾的传说一直在步行街上流传…平头哥:“不要告诉我对方是谁，也不要告诉我对方有多少人，只需要告诉我时间和地点。”
2、水深不语，人稳不言；学会控制脾气，才能更好留住福气。生命中，有风，有雨，别忘了也会有阳光。
3、不要在别人的眼光里寻找快乐，否则永远悲哀，不要在别人的嘴巴里寻找尊严，否则会永远卑微，别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。晚安
4、 相信，每个人都有一种花会开在心底。纵使白驹过隙，岁月老去，依然会花香满衣。愿十二月温柔待你，晚安。
5、请大家用“你能不能”为开头造句，看看谁的最扎心。“你能不能从我老婆身上下来…”
6、我每天抱怨不想早起时，怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人。我看着星繁满天的夜，想起今天与我一起的你们，感谢宁静给予我感悟，亦祈祷远方的你们有愉快的一夜。晚安，朋友们！内容如下：
7、 美好的十二月到了，过去的，让它过去，永远不要回顾。未来的，等来了时再说，不要空想。晚安。
8、有人说，三七开才是生活的最高境界。七分清醒，明了是是非非，坚定做好自己；三分糊涂，于人留些体面，于己学会豁达。七分知足，安安稳稳过生活，不过分攀比，不过分苛求自己；三分野心，抓住该抓住的机遇，让所有坚持不懈的努力都如愿以偿。愿你，留三分糊涂，有七分知足，活得坦然，过得舒畅，行随心走，平安喜乐。
9、人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由。
10、你并不是一个坚强的人，但你知道在该坚强的时候一定要坚强，假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。夜深人静之时，想起那句话：胸怀，都是被委屈撑大的。大家晚安！
11、你每次发朋友圈的时候，注意到左下角有一个QQ企鹅那个标志和腾讯微博的标志，把企鹅点亮企鹅，同步说说，电量微博图案，同步微博
12、问题越重大，答案就越不可能一成不变。晚安！
13、 我没说我讨厌你，但如果你身上起火了，我手上恰好有水的话，我会当着你面喝下去
14、人到了一定的年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻的生活下去，我并不期待人生可以过得顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。成长就是，从前你难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，悲喜自渡，他人难悟。
15、这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。
16、夜已深，没有了灯火通明，却还有着月朗疏星，感受着晚风，多像你。夜已深，没有了喧闹的身影，却还有一位姑娘，伫立在树下，信手，撒下一片愁。夜已深，却未眠，人已别，依思恋。
17、 我的朋友圈，一半秀恩爱，一半伤感，中间夹杂着几个坚强的微商。
18、人生就像四季，繁华过后终归平淡，不可能始终繁花似锦，不可能一路花香四溢。人生需要沉淀，平静才可以致远；人生是需要反思，常回头瞧瞧，才是能在品味得失和甘苦中升华。
19、 一般别人问我忙不忙，我都会说忙，根据我的经验，如果你说不忙，那对方十有八九会让你忙起来。
20、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运。晚安！