一、失眠多梦的朋友圈说说
1、“幽默”一词最早出现于屈原《九章·怀沙》中的“煦兮杳杳，孔静幽默”，然而这里的释义是安静，现在所指的“幽默”则是英文“Humor”的音译。一般一个人的幽默能力和其情商成正比关系。
2、失眠多梦属于睡眠维持障碍，与患者紧张，焦虑，压力大，心理素质比较差有关系，建议患者减轻压力，保持乐观，不要思虑过度，睡前要进行思想上的减负，可以适当泡热水脚、洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情，可以饲养宠物、花草来减轻压力，同时适当运动，做做瑜伽，必要时可以口服药物，比如佐匹克隆或者养血清脑颗粒等。如果自身不能调整，需要及时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查，明确诊断后治疗。
3、让我鼓起勇气说这句话是因为最近看了一本小说叫《一个陌生女人的来信》，从这本书里，我仿佛找到了自己的影子，有些事情，如果不说出来，那可能会遗憾终生。
4、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
5、春天的这个早晨，我心情愉快地醒来，打了个哈欠，寻找他，但他晚上睡不着，白天也醒不了。
6、结婚十八周年纪念日，我们有了温馨的家庭，懂事听话的宝宝，老婆，谢谢你！我爱你！时光荏苒，我们携手走过十八周年岁月，我最大的愿望就是和你一起慢慢变老！一粒沙里有一个世界，一朵花里有一个天堂，当你的目光落在手机上，我的祝福就被你收藏，无论你是闲还是忙，我的关爱永在你身旁。咱们18周年快乐。多年来看到你互相照顾真是太可爱了。周年快乐。献上至诚的爱慕，玫瑰代表我的心，亲爱的，结婚纪念18周年快乐。幸福的时光，总是让人难忘，在结婚十八周年之际，让我们祝福未来的日子，幸福会更多。
7、幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲，调侃、风趣等。确实，幽默有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级，还有人认为幽默还能激励士气，提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15%，而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人，在以下几个方面存在着差异，而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。
8、下午喝奶茶，失眠到天亮。
9、●那些夜不能寐的日子，唯有你，给予我灯火般的关怀。
10、阳光明媚的天气朋友圈说说：晒着免费的太阳，呼吸着免费的空气，时间很慢，阳光很暖，生活很简单，管它有钱没钱，开心万万岁。你想和谁来一场说走就走的旅行，阳光正好，微风不燥。所有的美好不如刚刚好，天气好，心情好，出来溜达一圈，呼吸新鲜空气，拍拍照，走到哪里都是快乐。心里有个小太阳，在哪里都是阳光明媚、天气晴朗。天气晴朗，万物可爱，人间值得，未来可期。天空很蓝，阳光很暖，微风很甜，生活很简。我喜欢这风和日丽阳光明媚的季节！阳光正好，微风不燥，不负美好时光，所得所不得皆不如心安理得。天气晴朗，微风不燥，宜收集快乐。尽情打扮，尽情快乐，人生何其短，要笑得格外甜。不负春日好时光，一些小美好正在并然有序的发生着。
11、砸金蛋发朋友圈：运气自然大小，得失总是相间。我来砸蛋，心随锤转，蛋破惊天。获取使人狂喜，不得也是欣然。搏一搏，单车变摩托。吃肉还是喝粥，就看这一锤了。天灵灵地灵灵，中个大奖行不行。
12、我很久没有失眠了。我早点睡觉，每天早上起床。我中午还打个盹。这是一头猪。
13、早上四点钟，我睡不着觉，煮了面条。我加了一个茶蛋。
14、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。
15、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
16、这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过时隐时现的悲喜和无常。
17、昨夜我夜晚失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
18、心理分析：因为受到失眠的影响，影响到了自己的身心健康，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助心理指导：1确认是否因为器质性病变引起2培养自己良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、作息规律3放松身心，接纳自己，减轻心理压力，学习一些帮助睡眠的方法，创造良好的睡眠环境4如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助
19、失眠，我现在不在乎了，因为每天晚上想你已经成为我的必修课。
20、原来，他不爱你就是不爱你，就像偏执地讨厌着黑夜，你早该知道,完全没必要
二、失眠的说说心情 深夜朋友圈
1、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。
2、幽默有广义与狭义之分，在西文用法，常包括鄙俗的笑话在内……在狭义上，幽默是与郁剔、讥讽、揶揄区别的，这三四种风调，都含有笑的成分。不过笑本有苦笑、狂笑、淡笑、傻笑各种的不同，又笑之立意态度，也各有不同。有的是酸辣，有的是和缓，有的是鄙薄，有的是同情，有的是片语解颐，有的是基于整个人生观，有思想的寄托。最上乘的幽默，自然是表示‘心灵的光辉与智慧的丰富’，……各种风调之中，幽默最富于感情。”(《林语堂－－论读书，论幽默》，当代世界出版社出版)是一种能激发起人类心理某种情感的智慧，某种在对逻辑性进行适当调控后对现实进行某种形式的加工或者破坏。幽默或搞笑已经可以提升到哲学研究的范畴，可以毫不夸张地说，幽默就是一门哲学。
3、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
4、睡眠环境突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏，容易引发失眠多梦。
5、我讨厌被吵醒，想睡却睡不着，能睡却睡不着。
6、睡觉的时候对于自己来说真的非常艰难，只是因为自己内心想的过多，让自己一直纠结在自己的内心当中，看着这个寂寞的夜晚，真的是让自己感觉到尤为的孤独，没有你陪在我的身边，我真的成为了睡觉困难户，失眠真的是接二连三的事情了，让自己已经成为常见的事情，真的是干扰了自己人生当中的正常作息。胆为中正之官，主决断也，胆不好，收缩功能下降，容易产生心烦气躁，失眠多梦，抽点时间到附近的地里采点紫花苦菜，回来煮水熬汤喝，配些红糖，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣，早饭要吃。梦不需要语言。它们是灵魂深处的花园。所以有时我觉得,梦才是属于我的现实,有清醒的感受,有释放的生活,有对远方和未知的探索。梦魇是一种真实,小姑娘，这么晚还不睡。
7、失眠就像一件紧贴着皮肤的透明衣，这些年他一直穿着，怎么脱也脱不掉。
8、晚上睡不着往往是因为没有规律的作息,导致了生物钟的紊乱,从而导致了失眠。采用“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。
9、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
10、有一种感觉总在失眠时，才承认相思是一种痛。
11、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
12、(绿松石)内含多种人体健康所需的微量元素，可促进细胞再生，增强免疫力，睡前放枕边，可以帮助稳定情绪，改善睡眠。
13、(黄水晶)增强理智，有助于平缓负面情绪，指导人脚踏实地、不急不躁，也强化肝肠胃及消化器官，清热解火。
14、看电视，看手机，诸如追剧什么的，越看越兴奋，导致大脑亢奋，没有睡意，从而睡不着。
15、失眠的人甚至没有做梦的权利。
16、除了外界原因造成的多梦失眠，还有因为本身情绪障碍而无法安心入睡。在推荐宝石助眠时，也是需要考虑其中的。
17、发呆这事儿，如果做的好就叫深沉。如果做的不好，那就很有可能睡着……
18、发朋友圈不眠夜的说说有：
19、刚才睡觉，朦朦胧胧中听到旁边有个人在挠头发，恍惚中感觉这大半年原来是一场梦，睁开眼睛看了看四周，然后又整理了下脑海中的思路，啊，是梦。
20、失眠。非常认真的。真的不应该呆在家里这么久。认识到床的问题是不舒服的。
三、心情不好失眠说说 深夜 朋友圈
1、夜晚，只有闪烁的灯光陪伴着你。听不到一点点声音。还有哪位朋友？
2、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
3、不管是工作还是生活都谨慎小心，中规中矩，事情一旦不受控制就情绪波动，导致失眠。
4、失眠的时候，最担心害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
5、我昨晚在失眠中睡觉，折腾一小时入睡可能太紧了。
6、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。
7、病情分析：你好，失眠是较难治疗的一种顽固性疾病，极大的影响了患者和患者家属的身心健康和生活质量，有人属于偶发性失眠，多数为生活不规律比如熬夜或者遇到突发应激事件导致，你的情况属于长期失眠，属于一种慢性疾病。指导意见：养成健康生活方式，早睡早起的好习惯，保证每天的饮食规律，情绪平稳，不要经常性的熬夜，最好可以养成运动的好习惯，这样每天可以使自己有一些疲劳感，利于入睡，减轻思想负担很重要，可以适度转移自己的注意力，这是综合治疗的措施，也可以口服药物治疗，首选疗效确切和副作用小的中成药比如可以口服有安神功效的中药品如陈老二燕窝滋阴丸，香港制造，这个药物对于缓解顽固性失眠有良效。
8、亲友欠钱很多人不知道怎么发朋友圈把钱要回来，下面我们看一下应该怎么发，打开小米手机，然后在手机桌面上点击微信，打开微信以后，点击下方的发现选项，进入到发现界面以后，点击最上方的朋友圈，然后在新的界面找到照相机图像并长按两秒，然后会出现一个提示，直接点击我知道了即可，进入到说说编辑界面，不要太直白委婉的说出要还钱的意思，然后点击发表，总结打开小米手机，然后在手机桌面上点击微信，打开微信以后，点击下方的发现选项，进入到发现界面以后，点击最上方的朋友圈，然后在新的界面找到照相机图像并长按两秒，然后会出现一个提示，直接点击我知道了即可，进入到说说编辑界面，不要太直白委婉的说出要还钱的意思，然后点击发表，
9、不愿意醒来时，台灯投射在墙上，只有我孤独的身影。
10、今宵剩把银红照，犹恐相逢是梦中。
11、夜晚失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
12、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
13、我以为我可以等到这样的一个你，原来是我的一场梦。
14、最近睡得不好，半夜总是醒，老是做梦 ，脾气也不好。
15、 失了眠的夜，是最纯粹的安静。
16、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
17、如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
18、大半夜的，没睡觉的举个手。
19、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。
20、铃声一响，我赶忙拉紧绳子，身子微微向后一靠，两腿用力蹬着地。一个个都死死地攥紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛噔得滚圆，脸儿憋得通红。那条大绳被拉得紧绷绷的，可中间的小红旗却始终稳稳地停在中线上不肯移动一丝一毫。“预备”，口令声一响，我赶忙拉紧绳子，身子微微向后一靠，前腿用力蹬着地。“加油，加油！”男生粗粗的嗓音和我们几个未参战的女同学的嗓门混在一起，好像世界上最雄壮的音乐。只见大操场中间摆着一根又粗又长的绳子，像一条六蟒蛇一样躺在地上。排在最前面的小飞同学，脸绷得紧紧的，涨得通红，身子向后仰得几乎与地平行了。观众的加油声，银铃似的笑声，掌声交
四、天天失眠的句子朋友圈说说
1、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。
2、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。
3、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
4、晚上喝了一杯奶茶，居然失眠了，不可能一遍又一遍地睡觉，我也喝醉了！
5、(黑曜石)能量强劲，可避邪镇宅，消除病气、浊气、霉气，带给人健康快乐的人生。
6、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在夜晚失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。
7、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
8、最近可能压力太大了，一到晚上睡觉的时候思绪就会经常的胡思乱想，今天也是这样，注定是一个不眠夜了。
9、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。
10、曾经真的很怕自己会说出来，因为我怕说出口，我们的关系就再也回不了头了，甚至连朋友都没有的做了。
11、谦虚，没有人可以说话，更可悲的是，我失眠了！
12、我所有的睡不着，都是因为你。
13、看着我，我才是熬夜冠军。
14、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，假如不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
15、(月光石)时刻保持高度紧张，不妨用月光石舒缓情绪，它不仅令人心旷神怡，也可使睡眠安稳。
16、问题分析：当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。意见建议：失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。
17、睡不着的原因很多。有的是疾病，有的是因过度思虑，有的是大事在心，有的是因事业不顺。这需要去看心理医生，解决你的思想方式问题。睡不着时间长了，会影响身体健康。凭我自己的经验，解决失眠问题，主要是放平心态，神情淡然，对任何难题都要看淡，精神好了，也能解决失眠。
18、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是夜晚失眠的夜晚!
19、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。
20、情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。
五、失眠夜的朋友圈说说
1、哪个小朋友，晚上还不睡觉。
2、头30年我睡不着，但接下来的30年我睡不着。
3、失眠，太热了，虽然我真想睡觉，但我真的睡不着觉。
4、心机重，考虑太多，爱钻牛角尖，因此常常不能平衡难以入睡。
5、一句晚安，然后各自熬夜。
6、我昨晚失眠了。这很奇怪，我没有任何想法，但我没有整夜睡觉。
7、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
8、现在睡眠质量特别差，老是失眠，睡着了还做梦，想睡觉。
9、最近压力太大，经常失眠，咳嗽一直不好，现在还开始疼上了，真心难受，看来今晚又是一个不眠夜。
10、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
11、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。
12、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
13、白日梦做多了，夜晚难免会失眠。
14、有一种感觉总在失眠时，才承认相思是一种痛。
15、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
16、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。
17、●近日多梦，常夜不能寐，昼亦神思恍惚，读书习琴皆不能专也。
18、我什么都好，就是容易失眠。
19、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
20、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时 间