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12、以平常之心，接受已发生的事；以宽阔之心，包容与自己意见不同的人;以喜悦之心，帮助须帮助的人；以放下之心，面对难割舍的人或事；以美好之心，欣赏周遭的事物;以真诚之心，对待每一个人；以愉悦之心，分享他人的快乐；以感恩之心，感激拥有的一切。
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20、补充叶酸最好的方法是食补，富含叶酸的食物包括动物肝脏、豆类、谷类、坚果、柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，深绿色叶类蔬菜，如菠菜、油菜、西兰花、莴苣、芦笋等，这些食物中所含的都是天然叶酸，但是天然叶酸对光、热、酸性溶液不稳定，在烹饪加工过程中容易被破坏，损失率可高达50%～90%，而且不易被小肠吸收，生物利用率只有约50%，很难达到需要的补充剂量，而合成叶酸稳定性好，不易被分解破坏，与膳食混合时生物利用度可达85%，是良好的叶酸补充剂，推荐老年人每天补充叶酸0.8mg，补充叶酸的同时，联合使用维生素B6和B可进一步加速同型半胱氨酸代谢，降低血同型半胱氨酸水平，推荐维生素B6剂量为每天10mg，维生素B12剂量为每天0.4mg。
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18、树上的向日葵
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7、当然，一些品牌虽然也有上百年的历史传统，但是因为其表款或部分表款造型一直比较个性或粗犷，所以相比之下，往往比较适合年轻人，比如爱彼(皇家橡树)、沛纳海、宝珀(五十噚)等，不过因为这些品牌或表款都已经很成熟，所以一些中年人士佩戴，也不会有较强的违和感，甚至还会显得自己更年轻。
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13、我自己做为一名中年人，已经快达到你所说的“不抽烟、不喝酒、没有兴趣爱好，不玩微信的地步了”。
14、蓝荷楼月竹影秋水清菊犹香无边丝雨叶倾城月尘溪香雨馨忆雪三月芙蓉铃吟清水之音红尘轻飘喜欢这种的不？嘿嘿，我想的！不喜欢我继续~~
15、云淡风轻、此情已成追忆、独看夕阳、逝佉の羙、三十不惑、恨不能遗忘、清明雨上、潇洒走过、残缺的美丽、烟雨过、墨染安然ゝ、删除过去、我比想象中勇敢
16、山中老人微信名奶奶简单气质。
17、总之，有研究数据显示，高血压伴血同型半胱氨酸升高，可使男性脑卒中的风险增加11倍，因此，血同型半胱氨酸≥10μmol/L的老年男性，需要在医生的指导下补充叶酸，推荐每天服用0.8mg。此外，有严重酒瘾的老年男性，可导致膳食叶酸摄入不足，也需要补充叶酸，高同型半胱氨酸血症伴有高血压、糖尿病的老年男性患者是发生脑卒中的高危人群，补充叶酸可显著降低脑卒中的发生率和死亡率。
18、似水丶浮流年
19、人老，心不老
20、清醒的人最荒唐