一、坚持减肥的励志句子
1、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
2、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
3、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。
4、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
5、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
6、请享受无法回避的痛苦。
7、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
8、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我
9、要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！
10、不上称，因为体重代表不了什么；
11、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!再难也要坚持!没借口!节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~不想穿不上自己喜欢的衣服，不想漂亮的饰品永远没有出头之路，不想让老公看见自己肥肥的肚子！要加油哦
12、减肥不能光看体重指数
13、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
14、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
15、想不想甩掉脂肪并且远离癌症和心脑血管疾病？
16、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
17、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。
18、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
19、姐妹们，胖子没前途。胖子没未来。先瘦下来再说话。
20、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
二、鼓励坚持减肥的句子
1、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
2、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
3、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。
4、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
5、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道你现在胖的样子一点都不好看。
6、为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！
7、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
8、站着不动，你永远都只能是观众。
9、保持美丽是女人一辈子的事业。
10、对自己说加油加油加油！减10斤会很漂亮，减10斤身体才健康。
11、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
12、这个我是太有感受了。
13、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
14、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
15、21)、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?
16、当你和另外一个人漂流在海上时，那人肯定会问你：我们离陆地还有多远？你要告诉他，大约三公里！在哪里！就在你的脚下！！！你是最棒的！
17、下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。
18、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥
19、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
20、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
三、减肥励志减肥的句子
1、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
2、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
3、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
5、胖子们，一懒众衫小啊！
6、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
7、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
8、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
9、本人4个多月瘦了50斤，就是控制饮食加运动瘦下来的！
10、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
11、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
12、逛衣服店，没有自己的码号。
13、关于一定要减肥的说说一：
14、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。
15、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
16、3)、不要在该美的年纪一直丑下去。
17、●适合心情很好的正能量文案，自我激励的优质句子
18、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！
19、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：
20、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。
四、减肥要坚持的励志语录
1、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，
2、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
3、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
4、此刻就是我最开心幸福的时刻，我减肥成功50斤，这让我感到非常的有成就感，功夫不负有心人.让我的付出有了回报。
5、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。
6、须交减肥有道之人，莫用减肥无用之法。开方便之门，闲是非之口。
7、好身材只留给有毅力的人！
8、健身减肥的励志语大全 朋友圈减肥打卡文案2
9、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。
10、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢
11、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
12、倒下，也要倒在自己的地盘上。
13、为了把你送的小裙子穿出味道！
14、十个胖子，九个懒。
15、将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。
16、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
17、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
18、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
20、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
五、减肥坚持下去的励志短句
1、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
2、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！
3、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4、BMI=体重(kg)/身高(m)²
5、减肥我就是认真的，每天早晨我都会去跑步，每天晚上我也会去散步，我一直将我的体重减到底！
6、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
7、列举十个直击内心的减肥大拷问，激励减肥成功。
8、撑过是天堂，放弃是地狱！
9、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、那些说我不用减肥的人都是坏人。
11、你需要努力，才会有这样的女朋友。
12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
13、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。那些说我不用减肥的人都是坏人。我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。在我想你时，却接不到你电话，这比想你更痛苦。相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！
14、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
15、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。
16、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实，人是可以貌相的。
17、愿每个坚持在减肥路上的人都能成功。
18、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
19、不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。
20、多胖一天就多丑一天。