一、运动自律的女人说说
1、每天保持良好的状态。
2、自1952年举办以来，环球小姐的比赛至今已经成功举办了66届。大赛借由选美活动，将不同种族、肤色、文化背景的美丽女性聚集在一起，以“帮助全球女性实现理想，促进事业、生活和个性发展”为宗旨，绽放每位女性的美丽的同时并促进她们完成自己的梦想。
3、自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。
4、多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。
5、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
6、五月之际，春意盎然，受疫情的影响，很多小伙伴没有办法像从前的节假日一样出门游玩，但长时间宅在家里难免会活动受限，生活不规律也会使女性囤积脂肪，这个时候保持每天的自律运动就很重要。
7、知道吗? 老师不仅为你清楚的回答而惊喜，更为你的勇气所折服!
8、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。
9、为这部电影，彭于晏是真的使出全力，因为电影里有大量高难度体操动作，很多演员都望而却步，彭于晏却接了，且所有动作都自己上。
10、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
11、而到了2004年，贝尔出演的《机械师》上映，又一次让观众傻眼，甚至不敢相信是同一个人。为了扮演好这个深受失眠折磨的角色，体重本来是170多斤的贝尔在2周内依靠饥饿和大量的体力消耗运动迅速减到110斤。
12、6分吧，我自认个结实的胖子，体重基数挺大，自己也承认自己不瘦，但是我觉得看起来健康单纯的瘦更重要。虽然我的身材不算是符合主流审美，肤色也比较黑，不过自己开心就好，管外面人怎么评价。爱我的人依然爱我，不会因为我胖或瘦而有什么评价~
13、大家过来就能一看便知~
14、闻鸡起舞；废寝忘食；卧薪尝胆；凿壁偷光；滴水穿石；愚公移山；笨鸟先飞；冬练三夏练三伏；只要功夫深，铁杵磨成针；宝剑锋自磨刀出，梅花香自苦寒来；头悬梁，锥刺股；人一能之己百之，人十能之己千之；精诚所至，金石为开；积少成多，聚沙成塔；九层之台，起于垒土；不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海；千里之行，始于足下；冰冻三尺，非一日之寒；一口吃不成胖子；吃得苦中苦，方为人上人…
15、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。
16、听过一句话说：“真正的修行，不是在喧嚣的交往中辨认自我，而是在安静的独处中反思人生。”退休后，享受独处是我们女人最贵的奢侈品，不仅带给我们心灵的安宁，还会让我们的余生过得波澜不惊，岁月静好。
17、真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。早安！
18、坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。
19、好起来的从来不是生活，而是自己。
20、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
二、自律和运动的女人经典句子
1、占8分，我觉得一旦开始追求好身材了，对自己要求也会不断提高，而且管理好身材也让我更自律了。这对生活绝对是一个良性的互补。
2、女人后半生的自律，不仅仅是为了身材和容颜的改变，而是对我们余生的把控，对余生美好生活的笃定，对未来晚年的未雨绸缪的坚持。自律听起来很苦，很难，但它却有一个好听的词，叫”心想事成“。
3、除此之外，我们还有独特的雪花肥牛丝娃娃，外焦里嫩的黄金豆腐丸子、水果缤纷冰粉、酒香野猪肉......
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、所以对她向来要求严格的父母
6、问：满分10分，你觉得你会给自己的身材打几分？
7、Diligenthandswillrule,butlazinessendsinslavelabor.(殷勤人的手必掌权，懒惰的人必服苦。)
8、房琪的一句：他强任他强，清风拂山岗。让我开始考古她的视频文案，她的文字温柔的像是春日洒下的一缕阳光，让人感觉非常舒服。
9、当你下定决定做一件事，那就去尽力做，即便这件事最后没有达到你的预期回报，但你还是得认真、努力去完成，在这过程中，你会逐渐认识到自己的不足，认清自己真正想要什么。给自己一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你真的尽力为止。
10、邹市明此前也曾说过，临战前的我只有两种状态：疯狂地运动，顽强地挨饿，换得最终的成功。
11、汪曾祺曾说：“人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。苟且有所得，才能证实自己的存在，切实活出自己的价值。”独处的时光里，我们做自己喜欢的事情，在自己喜欢的事情里找到我们的人生价值，展现我们余生的意义，才是我们最好的生活。
12、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
13、许多人经历过很多无奈、清冷甚至落魄的日子，但我们要记住的是那些在每条街上感受到的阳光、树木，和自律带给自己的快乐，一号运动中心给予您的将是这些美好的记忆。
14、你的身影在我忆念的海里永久地浮荡，比清晰的幻梦里的旖旋风光、优美的诗篇里的绚丽图景，更要动人百倍。
15、关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
16、你认为最好的生活状态是什么？
17、问：平时如何管理自己的身材的？健身频率有多高？
18、自律的女生懂得控制情绪。
19、每周坚持健身房打卡四次及以上，通常会举weights、跑步、游泳、拳击。在吃方面我也会相对注意，虽然平时叫外卖比较多，但都以轻食为主。一个重要的tip就是，尽量晚饭后不吃任何东西，但是如果做了重量训练一定会补充蛋白质，这是第二天肌肉不会酸痛的秘诀，嘿嘿。
20、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
三、爱运动的女人励志说说
1、环球小姐都有着完美傲人身材，但天使也不是天生就拥有非常完美的健康马甲线身材，这需要非常艰苦的锻炼以及高于常人的自律。
2、更有还有神秘DJ解说空降
3、在看完她们的回答后，不知道大家有没有发现，她们看待“身材管理”不仅仅是减肥那么简单。她们普遍对自己身材有着严格的要求，并且都非常自律。
4、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
5、其实，不是没有时间，也不是身体不爽，而是内心就不想运动，任何事情从来不是一蹴而就的，都是经历了千百次的打磨后，才会有别人的“与众不同”。都说，运动是女人最好的保健品，可就是有很多女人宁愿花很多的金钱买昂贵的保健品，也不愿意走出空调屋去运动，这就不要羡慕别人的好身材，好气色。
6、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
7、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
8、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧
9、他苦练八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。
10、人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。所以千万不要急，不要轻易放弃，你想要的，岁月一定都会给你。
11、你不自律，就没有一副好身材
12、找到自己身体能够承受的运动，并且把它发展成你的长期兴趣爱好。这里说的不只是跑步、游泳，而是和朋友打壁球、羽毛球、瑜伽、芭蕾舞、拳击、爵士舞等等。做让你开心的运动，比硬着头皮跑步带来的健康好处和心情愉悦感要多得多。接下来再一步步进阶，你的身体才能够产生积极的回应。
13、空闲时间几乎都泡在健身房
14、来自辽宁鞍山的90后女孩秦美苏凭借自身努力成为2017年环球小姐中国区冠军。
15、世界上根本就没有天生的“收放自如”的人。
16、我平时可能两周才会去一次私教，但由于工作太忙，大部分时间还是在家里自己做运动，瑜伽比较多，也会做平板支撑、跪姿俯卧撑、上臂力量等等，现在不太做有氧，因为想看起来更健康，不想掉体重了。吃的方面主要还是先清淡、后荤菜，尽量不吃零食、不吃凉的、不喝甜饮料！
17、她说这段话的时候，我觉得特别优雅。
18、在laranna酒吧为拳台上拳手的比赛尽情欢呼享受释放，感受来自生活的火热激情！
19、自律让人自由，人有严格的自律，事业才能得到良好的发展。最后实现财务自由愿得一人心，白首不分离。是在有事业的同时，希望能出现一位了解他的人，陪伴他一起奋斗，共创幸福的明天
20、溢香桃李风华正茂，一声枪令，一代英豪，你追我赶百米线上争分夺秒。
四、女人健身自律的说说
1、《火龙帝国》里的贝尔和马修奥康纳
2、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
3、而我发现，爱运动的女生在看待身材这件事都有着以下的mindset:
4、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。早安！
5、自律的女生很注重个人形象。这样的女生出门时妆容整洁、搭配得体，平时会注意保持身材、控制体重。
6、步伐缓慢也没有关系，在我看来，什么都不做才是失败！
7、读书，是一个漫长的修身养性的过程，需要我们心无旁骛，耐得住寂寞与枯燥，方能守得住内心的繁华和锦绣。坚持读书的女人，对于生活有一份不懈追求的耐性和毅力，更有独属自己的芳华和精彩。
8、《十三邀》《杨澜访谈录》《我的青铜时代》《圆桌派》《立场》《朗读者》《一千零一夜》《某某与我》《女人30+》
9、生活不如意总比如意多，而对此的恪守，热情恰恰也源于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持份内在的从容与安静。
10、来冉味餐厅感受新鲜食材在经过纯正加工后，菜品口感的地道。
11、15岁的时候参加模特大赛
12、企业战略顾问Ashley
13、晒努力，不如晒结果。
14、生活里，有很多人在朋友圈立志要开始锻炼，往往是”雷声大雨点小“，坚持不了几天，就会给自己找各种借口坚持不下去了。记得有位不错的朋友，从我最初打拳的时候就一遍又一遍地跟我说要学习打太极拳。先是说要上班没时间没精力，再到退休后说自己这里不爽，哪里疼痛，用一句”如果当初我跟你一起学练太极拳，现在是不是也和你一样的身体好呢？”
15、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
16、昨天，无意识中，翻到了前年自己的减肥记录。从最初的早晚体重、运动时间、中晚饭食物，到后来的体重与运动时间，不能不说，记录得非常详细。从4月底开始的62公斤，到10月底的55公斤，体重减得并不多，但那段时间，在记忆中留下了深刻的印象。
17、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
18、登峰造极的成就源于自律。
19、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
20、以前大学有个法国外教，30多岁，带了3个孩子来中国。阳光正好的周末，我们经常看她与孩子们在操场上玩球。那时候学校周边只有一家咖啡馆，有个靠窗的座位是她的专座。她经常一下课就抱着书去喝咖啡，悠闲而又优雅。
五、女人坚持运动的说说
1、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
2、你矫健的身躯，像一颗流星划过寂静的黎明，柔软的铺垫融入了你所有的快乐。
3、9分，占比非常大。我觉得女生一定要对先管理好自己的身材，才能管理好自己的人生吧。而且拥有好身材会给我带来很多自信，这对女生来说太重要了。
4、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。自律的种子，开出自由的花。谁都可以放弃你，唯你自己不可以。如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福
5、杨绛说：“读书不是为了拿文凭活着发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好更全面地看待问题的视角。“
6、清晨五点起床，晚上十点之前就寝，这样一种简单而规则的生活宣告开始。
7、我不是最优秀的，但有足够的信念去打造一个更优秀的自己，不管遇到什么困难，只要我能站起来！就一定不会爬在地上。
8、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。
9、坚持记账，坚持记录生活...
10、大自然的馈赠包含着无限可能性。
11、最近，一位96年出生的模特火了
12、女人到了耄耋之年，依然活得精致好看，精神矍铄，皆来自多年的自律。真所谓“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。”
13、写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。
14、你自然就拥有了习惯性自律
15、如果自己定力不够强大，那就切断打乱自己步伐的源头。
16、这位天生自带仙气的小仙女
17、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...
18、同意了她顾学生与模特的双重身份
19、放弃冲动的食物选择，而选择那些吃完之后会感到开心的食物。当肚子饿的时候，人会不自觉的满脑子”麻辣火锅、烧烤和薯条“这些吃的当下很满足，但是吃完后悔的”毒药“。Focusonhowitmakeyoufeel。选择同样能让你饱腹，并且吃完后能让你感到健康和愉悦的食物，那才是聪明的食物选择。
20、谁都知道，演员是吃青春饭的。如今这种小鲜肉横行的社会里，谁都能在今天还是万人受宠的巨星，明天则成为无人问津的小辈，靠买粉度日。