一、坚持自律说说
1、一个自律的人，内心一定是强大的，因为他要克服自己心中的种种欲望，经过这样不断的反复磨炼，会让他的内心变得非常强大。
2、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。
3、.没有人会为你的贫穷负责!却有人为你的富有而喝彩!天道酬勤，地道酬善!时间不会辜负你的努力。
4、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。
5、你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。
6、请谨记:身材要可控、生活要可控、情绪也要可控。
7、工作后，又存到了人生的一个五位数
8、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
9、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
10、认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者
11、坦白是诚实和勇敢的产物。
12、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
13、打击与挫折是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
14、人生总有大起大落，与其纠结于失败的过去，还不如奋斗于美好的未来。
15、清醒、自律、懂收敛、知进退。
16、夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。
17、会有一束光，慢慢照向你，表示它属于你。
18、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，才有多特殊。
19、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。
20、好比健身，真自律的人因为享受健身带来的愉悦而选择长期坚持；相反，伪自律的人，为了健身而健身，三分钟热度过后，又慢慢回归原点。
二、坚持自律的励志说说
1、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。
2、当今社会，想要成功，或许需要点天分，可能凭借点运气，但无论如何，志向是必不可缺的有谁是胸无大志得过且过，最终却能登上成功之巅?
3、良好的习惯是成功的保证。
4、志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。
5、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
6、高强度的自律也许短期内能见效，但长期来看非但达不到预定效果，还可能会适得其反。
7、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！周末，早安！
8、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
9、很多人都会错误认为，强度是自律的核心。其实，自律的门槛过高会导致我们斗志昂扬地开始，满怀不甘地结束。
10、你为什么要努力?第一眼就看上的衣服往往你买不起;第一眼就心动的人往往他不会喜欢你;你真正喜欢想要的;没有一样是可以轻易得到的;这就是努力的理由。
11、未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。
12、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。
13、自爱用当前的意识来看眼前的利益，而理性则考虑未来和结果。
14、每个看似快乐自在的人，都经历过无数个不为人知的黑夜，不论此时此刻生活多么糟糕，都不要混混噩噩噩地将就，不要萎靡不振地活着。无论命运怎么对你，你也要更加努力地厚爱自己()。
15、没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。
16、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
17、无论昼夜，不管阴晴，走自己的路，不去听熙攘声音，
18、Theonlysecrettoastrongheartisthatyoukeepgettingstrongerandaddingweighttoyourself.Thenyouarequalifiedtolistentoyourheart.
19、不要羡慕那些比你好的人，别人只是每一分钟都在做你不敢做的事情，吃了你不想吃的苦，说了你不好意思说的话，认识了你没有勇气认识的人，坚持了你放弃的事情。早安，各位。
20、从来都不是个自律的人，要时常叮嘱自己，提醒自己。要培养一个爱好。人生时间太少了。你不能除了工作，就什么都说不出个所以然来。
三、自律的励志说说
1、自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！
2、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
3、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
4、花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。
5、每个人都有失败的经历，对自己的人生来说，失败是最大的动力。
6、为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。
7、降低强度，将自律大门打开
8、我要自己背着一个深绿色的旅行包，走遍大江南北，只要我喜欢，哪里都好。
9、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
10、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。
11、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
12、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
13、坚持规律作息的人，每天都能拥有旺盛的精力；坚持阅读学习的人，久而久之就会腹有诗书气自华。
14、当要懈怠松散时提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。
15、真正的自律，源于内心，依靠热爱，是发自内心想要去做，而非受外界逼迫去做。
16、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
17、当要懈怠松散时，提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。
18、人啊，拯救你自己吧！
19、开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。
20、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。
四、要自律的说说
1、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者。
2、看淡一点再努力一点，你吃的苦会铺成你要的路。
3、一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。
4、钱没了，可以再挣，朋友没了，可以再交。爱情没了，可以再找。记住，你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。
5、当你义无反顾开始努力时，运气就已经在路上了。
6、长大的岁月里我们从未变化，只是越来越清晰的成为自己。
7、只愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。
8、只有想不到的事，没有做不到的事。
9、对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”
10、轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。
11、乾坤未定，你我皆黑马，早安，新的一天。
12、再难再苦，就当自己是二百再难再险，就当自己是二皮脸。
13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
14、 凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。——朱熹
15、事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。
16、一个人爱自己最低限度有这样一种好处——他不会碰上许多竞争者。
17、在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生路上不抛弃良知，谋爱路上不抛弃尊严。
18、不要怨天尤人，怨爸妈没把你生得太聪明，怨老天爷没给你好机会，更不要妒忌别人飞得比你快，安心做一只笨鸟，勇敢的向前飞！你要去做那只慢速前进的乌龟，趁那只懒惰的得意的兔子睡着的时候，去超过他！
19、与其指望每次失落时会有正能量的人出现温暖你，不如指望自己变成一个满满正能量的人!
20、“我不敢选择裸辞的第181天。”
五、坚持锻炼自律的说说
1、现在早起都会看一会书不会再睡回笼觉了，给自己一个小小的目标时刻提醒自己要自律，以前犯过的错误一定接受并改正，不谈感情只想多努力一点，成为有价值积极而乐观的人。
2、困难是一块顽石，对于弱者它是绊脚石，对于强者它是垫脚石。
3、再者，一些商界大佬们的自律性更是值得称道。李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍，每天临睡前坚持看书阅读；世界首富比尔·盖茨更是为我们树立了自律的楷模，他曾对自己制定了一项硬规定：坚持每周至少看两本书。实践证明，百忙之中的比尔·盖茨将这一良好的习惯坚持了几十年……
4、为政之要，惟在得人，用非其才，必难致治。今所任用，必须以德行学识为本。
5、不要因为没有掌声而放弃你的梦想。
6、自律前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，与其自嘲平庸，不如克制慵懒。
7、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
8、那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。
9、只要掌握正确的方法并高效践行，就会找到真正属于你的自律。
10、只要种子不死，一切就还充满希望。
11、真正的自律，从不靠硬撑，而是靠正确的方法，让自律成为一种习惯。
12、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
13、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
14、不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
15、自律且努力，别让生活太安逸。去拥抱陌生，去期待惊喜。愿你保持善良，从此拥有远方。
16、当年上私塾的鲁迅，因某次上学迟到而受到了先生的批评，而受训后的他没说什么，默默回到自己座位上后悄悄在书桌上刻下了一个“早”字，同时亦将一个坚定的信念镌刻在了心里。之后的鲁迅，不仅上学再没迟到过，而且严格要求个人必时时早，事事早，并毫不松弛地奋斗了一生。据载，重庆谈判期间，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈判期间，竟绝不抽一根。对他的决心和精神，不可小视”。自律的人，既可怕，又可敬，无疑，毛主席的高度自律精神和自控能力是非同一般的，他最终能战胜一切困难，打败一切对手，这在很大程度上与严于律己是密不可分的。
17、内心强大，唯一的秘诀就是你不断强大，不断给自己增加砝码，到时候你才有资格听从内心。
18、务必继续保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，务必继续保持艰苦奋斗的作风。
19、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。
20、最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。