一、运动打卡发朋友圈的说说
1、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
2、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
3、现在市面上已经有一些专门为猫咪设计的跑步机了，如果你家的猫咪喜欢使用这种东西，你不妨给它买一个试试。
4、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
5、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
6、活水贵在流动，生命贵在运动。
7、什么运动打卡、读书打卡、吃早饭打卡
8、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
9、更加精确的计步软件还会利用GPS来定位人的运动路线，然后计算出平均时速来判断走路、跑步还是骑自行车的状态，毕竟相比走路和跑步，骑自行车的速度要快得多。
10、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
11、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
12、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
14、朋友圈有个人每天发今天周几。。。每天打卡。。。我真的看累了，然后把他屏蔽了
15、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
16、男，52岁，临界高血压，每天吃一颗药?，今年都跑了第5年了，一般每周跑5～6天，配速4～6分，早上30开跑，科学跑步，十公里起步，每个月总跑量300公里左右，每周一个半马以上42以下的长距离跑，跑完冲凉吃饭赶紧上班挣钱。还没有比赛过。
17、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来!
18、如果你的猫看起来对玩耍不感兴趣，试着在这些玩具上撒一点猫薄荷，或者直接给它们购买带有猫薄荷的玩具。差不多接近一半以上的猫都会被猫薄荷吸引。另外，给猫构建一个专门活动的空间也是很有必要的，你可以为你的猫米准备一些空盒子和猫爬架。偶尔在房间的不同角落放一点食物，也能够刺激猫咪觅食的本能，并让它们有事可做。
19、喜欢体育，也喜欢运动，多锻炼，生命在于运动。
20、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
二、微信运动打卡发朋友圈说说
1、题主的这个问题在我们铲屎圈也算是一个非常常见的问题了。猫咪成天都被关在家里，白天就是在家懒懒的睡觉，晚上和你互动一小会儿后又继续睡觉了。一天天看着猫咪从苗条的体型变成肥胖胖的“油腻猫”，却完全没有办法。肥胖胖的猫咪是可爱，但也不健康啊！而越来越多的铲屎官也开始关注起了猫咪的健康问题。所以如何能够让猫咪在家多运动已经是许多铲屎官最需要解决的问题了。我这儿其实还是有一些小妙招的，今天就来和大家一起分享一下吧。
2、朋友圈被打卡的朋友也举个爪吧
3、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
4、从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。
5、我也50岁，跑步两年合计约3500公里，关于你的问题，个人觉得10公里应该不存在挑战，通过一个循序渐进的过程自然而然就能达到，并成为一个跑者的常态。我是这样达到的，19年4月底跑步，刚开始咬着牙坚持跑3公里，一个星期后继续咬着牙坚持跑5公里，一个月后6公里，到八月的时候已经能跑8公里了，当然每次增加跑量都是咬着牙并让它成为常态，坚持过了八月三伏天的煎熬，十公里已经已经是常态了，偶尔15公里都很轻松，寒冷的冬天也是一种煎熬，此时我一般调整隔天跑每次15公里，星期天21公里。现在10公里是常态，一周一次长距离15～18公里，半马也很少跑了，一个是没有比赛，一个应该是比较理性了，慢慢跑，才能跑的更久，毕竟50+岁了。
6、徒步、慢跑、骑行这三种运动方式，哪一种锻炼效果好，对身体损伤小、更容易坚持？
7、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
8、世间最美的人生格言，充满哲理，引人深思
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
10、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
11、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
12、这个世界很好，你也是。
13、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
14、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
15、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
16、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。
17、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
18、现实如山，而我浪漫如云。
19、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！
20、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
三、运动打卡发朋友圈的说说50字
1、 养成用鼻呼吸的好习惯
2、所有人都祝你快乐，我只愿你遍历山河，觉得人间值得。
3、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。
4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
5、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。
6、虽然现在手机的传感器已经非常丰富，计步软件的算法也更加严谨了，可以判断人究竟是在走路还是在骑自行车。但是人体每天的运动是非常频繁的，因此难免还是会出现步数漏计或者错计的情况。
7、未来可期，人生值得。
8、 远离肥胖身材，提高男友战斗力。
9、 失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
10、图文/180611团支部
11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
12、最简单的事情当然是和你的猫咪一起玩耍(①)提前安排好和猫咪玩耍的时间，不要因为生活琐事而忽略小猫
13、把一根彩带或者绳子慢慢地拖过地面，你的猫可能都会很感兴趣。它们有时还会咬住绳子的一端和你来一场拔河比赛呢。如果你的猫在一开始的时候对绳子不感兴趣，你可以试着挥舞一下绳子或者用绳子碰碰它的头，它可能会开始对绳子感兴趣。游戏结束后，一定要记着把丝带或者绳子收拾好！如果你的猫咪吃下了那些绳子，很可能会导致猫咪的肠道阻塞。(⑥)买一个逗猫棒和你的猫玩玩
14、坚持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年轻!
15、第从运动属性来分析，徒步分城市公路、沙漠、戈壁、草原、山野、乡村混合路面等等。从徒步竞赛属性来分析，比赛类徒步和休闲健身类徒步。可以说，不同运动负荷和不同竞赛等级，肌体所呈现的反应是不一样，负荷大、比赛竞争度大，其对身体损伤就大，更不容易坚持下来，锻炼效果未必好，如果这样的负荷、这样的竞争性适合你，长期这样刺激必会损害人体健康！
16、闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。
17、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
18、你会遇见谁，早就命中注定了
19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
20、健身留住青春心，运动带来全家福。
四、运动打卡发朋友圈的说说图片
1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、跑步练耐力，散步练耐心。
3、把食物藏在房间的各个角落可以鼓励你的猫在屋子里四处寻找食物。这可以给你的猫提供很多额外的锻炼机会。试着让你需要减肥的猫咪到处找找食物吧。
4、有人说：如果是学生，特别是高中生，也是每天打卡别人会觉得你是很高调的学霸，会酸你的(感觉高中生学霸无辜躺枪了~)
5、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。
8、快乐的`生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
9、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
10、 我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
11、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
12、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
13、岂能尽如人意，但求无愧于心。阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去。与其违心赔笑，不如一人安静。祝这个世界继续热闹，祝我仍然是我。年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫。陪你看日落的人，比日落本身更温柔。日落尤其温柔，人间皆是浪漫。长大太可怜了，连个偏旁部首都没有，孤独都比它热闹。走过的路别回头，相逢的人会再相逢。
14、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
15、胸中有丘壑，眉目作山河。
16、 朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随。
17、错过落日余晖，请记得还有漫天星辰。
18、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
19、祝你今天赏花漂亮、闻鸟鸣悦耳，青草芳香、果子清甜，所触及之事皆温柔。
20、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
五、坚持跑步打卡发朋友圈说说
1、现在初秋早晨，我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、天天练长跑，年老变年少。
3、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
4、 坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
5、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
6、其实只要掌握上面四个方法，并且付出一定的决心和毅力，我相信十公里对你来说就是一件很简单的事情！
7、作为跑圈非著名网红跑者，董小姐知道，那些人尽皆知的马拉松在朋友圈太千篇一律了，只有国外的小众马拉松才能彰显自己的独特品味。
8、生命，就是身体里的每一个细胞在运动，在不停的运转；生命，就是我们每一次的呼吸；生命，就是每一次强有力的心跳。
9、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
10、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
11、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
12、温柔要有，但不是为了妥协。
13、科学的基础是健康的身体。
14、 管它终点有多远，JUST DO IT
15、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
16、很多新手在刚开始跑步时不习惯用鼻子呼吸，总是用嘴来呼吸，其实这样做是不对的，用嘴呼吸不仅吸不到多少氧气，而且很容易损伤我们的声带嗓子！
17、因为有期待，勇往直前才变得有意义。
18、所贵勇者，为其行义也。
19、长路浩浩荡荡，万物皆可期待。
20、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！