一、运动坚持自律的说说
1、每天留出1小时给跑步，雷打不动。
2、也很高兴能在相同的兴趣圈子结识有趣的人、经历有趣的事，丰富我的生活，也照亮着每一段独自走过的路。音乐能让人感受到扎扎实实的幸福。
3、坚持运动，遇见最好的自己
4、世上只有一种失败、那就是半途而废！
5、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
6、突破突破，超越自我。
7、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。
8、第你在纠结某些事情，身处的阶段、职业、身份、地位不一样罢了，但是我们来到世界，到最后结果基本上都一样，百年之后，都一样回归大自然。
9、这些，都是不正确的做法。
10、这个“帅小伙”叫陈宇飞，平常喜欢摄影、健身，今年50多岁的他颜值简直秒杀一众小鲜肉。
11、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
12、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
13、思考行动坚持自律牢记这四点让你成为你想要的自己。
14、所有看似风光的美丽背后，都藏着流不完的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。
15、活水贵在流动，生命贵在运动。
16、良好的习惯是成功的保证。
17、真正的自律，一定是生活规律，到点吃饭。
18、因此，如果可以，从现在开始运动，你将获得不一样的改变。
19、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
20、身材改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更营造了一种健康、积极的生活状态，发掘了人生的更多可能性。
二、锻炼需要自律的说说
1、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
2、你永远也不知道，坚持运动后的你有多帅/美。坚持运动，你和其他人一定会有所不同。
3、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
4、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
5、能做的人很少，但实行的人，都变得越来越好了。
6、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
7、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
8、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
9、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
10、比如最近毛不易被粉丝拍到瘦了很多，一改曾经胖嘟嘟的形象，看上去少年感满满，大长腿瞩目！
11、还记得国民女神董卿在《中国诗词大会》上的惊艳表现吗？
12、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
13、坚持最久的事情，除了单身可能就是自己的兴趣爱好了吧，用手里的相机记录下自己参加的所有活动、遇见的风景。
14、人生之要事在于确立伟大的目标与实现这目标的决心。
15、努力学习，所向无敌。
16、阿里巴巴集团的创始人马云，在2018年，把运动作为了自己的年度目标之一。
17、运动这件事，不管放在什么时候，都不过时。
18、@:坚持住啊888每天减脂餐＋踩椭圆机40分钟以上~四个多月甩肉三十斤，140斤直线下降！
19、所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
20、坚持到底，永远第一。
三、每天坚持运动的说说
1、胸部|背部|肩部|二头|三头|小臂
2、?有利于胎儿的发育运动能促进血液循环，增加供氧量和排出废物，能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。?调节孕妇的情绪适度运动能解除孕妇的疲劳，调节孕妇的神经系统功能，保持一种良好的心理状态，对胎儿发育有利。?有利于分挽适当运动能避免孕妇肥胖。减少妊娠水肿和妊娠高血压的发生；使胎儿及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉得到锻炼，为曰后的顺利分娩创造有利的条件。需要提及的是妊娠保健操要在医生的指导下进行。。
3、旅行不是药，但它却能治愈生活的苦。
4、每天凌晨4点左右起床，从不用闹钟，泡咖啡、吃点心，马上进入工作状态，天黑了就不再工作，而是放松、休息；
5、我觉得“坚持最久的事情”其实是给我们大家在开营前的一个启示吧！每次活动都可以学到很多的东西，但是参与完应该学会选择感兴趣有价值的东西坚持下去！只有这样才能不负每一次活动！
6、与其指望每次失落时会有正能量的人出现温暖你，不如指望自己变成一个满满正能量的人!
7、魅力五是我最爱。
8、系统会发送全套训练方式给你
9、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
10、错过上篇文章的读者，可以点击蓝色标题女人，一定要远离不和你谈钱的男人继续阅读。
11、跑步和写作已经成为他生命中必不可少的一件事，就和一日三餐一样平常。
12、展现活力，共创辉煌。
13、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
14、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
15、不如先来听听那些坚持锻炼的友友们发言，看看他们的努力都得到了怎样的回报，给准备行动的你打一波鸡血！
16、怎样快速找到我们？——星标
17、自律和不自律，从来过的都是截然不同的人生。
18、运动，它虽然不是灵丹妙药，但可以改善我们的身材和体态，帮助我们治愈生活的苦，修炼出更强大的内心。
19、当今社会，想要成功，或许需要点天分，可能凭借点运气，但无论如何，志向是必不可缺的有谁是胸无大志得过且过，最终却能登上成功之巅?
20、84岁的老人脸上却没有一点岁月的痕迹，留下的则是时间沉淀的睿智。有人说钟南山院士是被时光遗忘的人，其实，钟南山院士曾在一次采访中透露了自己年龄的秘密——运动。
四、坚持锻炼自律的说说
1、我们在这个匆忙的世界里
2、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
3、觉得不错去点亮在看让我知道
4、@不知道是不是处女座的韩录迅
5、和有的人说话，你能如沐春风，和有的人说话，你却不能感受不到任何尊重。
6、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。
7、这就是读书与不读书的差异。
8、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
9、张爱玲有一句话是：“对于中年以后的人，十年八年都好像是指间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。”
10、一心为公，勤奋上进。
11、曾以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
12、钟南山曾说，“现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老得更快。”
13、小媛寄语：真正的自律，从来都不是说说而已，而是从为自己好出发，去爱自己。
14、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
15、甲友可以把关注点放在工作学习生活上了
16、腹肌不难练、只是没苦练！
17、琴弦松驰，弹不出动听的乐曲;生活散漫，点不燃性命的火焰。
18、希望不灭，奋斗不止。
19、给自己设置一些短期目标，每次达成，就送自己一份奖励。
20、生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
五、坚持运动自律的句子
1、足球不仅带给了我良好的身体素质还有每次踢球的快乐心情。更重要的是因为踢球让拥有了大局意识，大家好才是真的好，也让我悟到了很多为人处世的道理，足球️带给了我太多东西。
2、那个早睡早起，每天坚持跑步的人，就是身体更健康，状态更年轻啊。
3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
4、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
5、今天的努力，明天的实力。
6、每天提醒自己：不要驼背。不要生气。不要因为近视就眯眼睛。要笑要争气要早睡早起。未来的日子里希望能自律做任何事情都对得起自己。
7、学习标榜，我们最棒。
8、体型和体形。这个是最直观的改变，运动除了带走脂肪，还带来了好气质。整个人都朝气年轻起来。肚子会平，腰围会小，塌臀会翘……看着自己的变化，会越来越自信，越来越爱自己。
9、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
10、当你80岁时，你会是什么样呐？
11、腹肌|大腿|臀部|小腿|马甲线|拉伸
12、你能想象曾经那个有腹肌，有棱角的周杰伦，如今也在“幸福肥”的路上一去不复返吗？
13、增强体质，迎接未来。
14、Vol.8说说你坚持最久的一件事吧
15、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
16、登峰造极的成就源于自律。
17、即使工作再忙，他也会坚持运动，因为他知道，身体是革命的本钱，只有身体好了，才能让生命变得更有意义。
18、当要懈怠松散时提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。
19、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
20、曾在一次采访中，刘涛透露，自己每天只睡六个小时就够了。